双手双脚同时抬起到KGAF点,后颈与背部水平mGiu不要仰头或低头,感B4qV下背部肌肉收缩,顶A210位置可以暂停1秒,下降控制在1~2秒,动作要缓慢TuPH
首节马刺共抢下18个篮板,包括4个前场篮板,其中阿尔德里奇一人就贡献3个篮板球lJ0E